โรคข้อเข่าเสื่อม โรคที่เป็นเสมือนตัวแทนของความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับหัวเข่า ซึ่งเป็นตัวการสำคัญทำให้กล้ามเนื้อต้นขาและกระดูกอ่อนในข้อทรุดโทรมลง เป็นปรากฏการณ์หนึ่งของการแก่ตัวลงตามวัย หนังสือเล่มนี้เขียนอธิบายสาเหตุและขั้นตอนที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด คำแนะนำเพื่อลดความเจ็บปวด การป้องกันไม่ให้อาการทรุดหนักลงโดยใช้วิธีออกกำลังกาย ปรับปรุงกิจวัตรประจำวันเพื่อไม่ทำร้ายหัวเข่าอย่างละเอียด