ธรรมบรรยายประจำวันเสาร์ ภาคมาฆบูชา ครั้งที่ 5 เมื่อวันที่ 30 มกราคม 2531 เนื้อหาในเล่มนี้ได้กล่าวถึงสิ่งที่ดีที่สุดที่ชีวิตของคนเราควรจะได้รับทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจหลากหลายแง่มุม ท่านอาจารย์พุทธทาสได้ชี้ให้เห็นว่า คนเราเกิดมาทั้งที ต้องได้รับสิ่งที่ดีที่สุดที่มนุษย์ควรได้รับ ไม่ว่าจะเป็นด้านร่างกายและด้านจิตใจ โดยทางด้านร่างกายก็ให้ความถูกต้องทางปัจจัย 4 (อาหาร เครื่องนุ่งห่ม ที่อยู่อาศัย และยารักษาโรค) คือการแสวงหาปัจจัยด้วยสติปัญญาไม่แสวงหาด้วยกิเลสตัณหา ส่วนทางจิตใจก็ต้องให้มีจิตที่อยู่สูงเหนือปัญหาเหนือความทุกข์ทั้งปวง หนังสือเล่มนี้ ชีวิตที่ไม่เสียชาติเกิด จะทำให้เราได้รู้จักวิธีการดำเนินชีวิตให้ถูกต้องตามหลักพุทธศาสนาได้อย่างสมบูรณ์แบบอีกเล่มหนึ่ง