เป็นการบรรยายธรรมการอบรมซึ่งมีกิจกรรมที่หลากหลาย อาทิ การเจริญสติ การเรียนรู้ผ่านประสบการณ์และกระบวนการกลุ่ม ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เกิดการรู้จักตนเองในมิติที่ลึกซึ้งขึ้นจนเข้าใจที่มาของความทุกข์ และสามารถแก้ทุกข์ให้แก่ตนเองได้ รวมทั้งสามารถทำงานร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข เนื้อหาเหล่านี้บางส่วนเสร็จสิ้นในตัวกิจกรรม แต่บางสาวนก็นมาขยายความเพิ่มเติมในการบรรยายธรรมหลังทำวัตรเช้าและเย็น