อตัมมยตา (อะ-ตำ-มะ-ยะ-ตา) เป็นธรรมะชั้นสูงสุดทางพุทธศาสนา ถึงขนาดที่ท่านพุทธทาสกล่าวว่า ถ้าไม่มีอตัมมยตา ก็ไม่มีพุทธศาสนา อตัมมยตาช่วยให้ละทุกข์ได้ตามลำดับตั้งแต่ระดับชาวบ้านทั่วไป จนถึงระดับพระอรหันต์ เป็นเพชรเม็ดสุดท้ายที่หลงเหลืออยู่ในพระไตรปิฎก แต่ไม่ถูกหยิบยกขึ้นมาสอน ท่านพุทธทาสได้คิดค้นบทช่วยจำอตัมมยตาทำให้ง่ายขึ้น เหมาะกับบุคคล ทุกเพศ ทุกวัย และทุกสาขาอาชีพ บทช่วยจำอตัมมยตา ๑๐๐ ข้อ ขอนำมาพอเป็นสังเขป คือ

- เป็นมนตรา ที่ใช้หย่าร้างสิ่งที่ควรหย่าร้าง

- เป็นมนตราขับผี

- มีใจความที่พูดภาษาเด็กๆ จำไว้ง่ายๆ ได้ว่า กูไม่เอากับมึงอีกต่อไปแล้วโว้ย

- เครื่องผลักดัน หรือดุนดันให้ขึ้นเหนือโลก

- เป็นจุดเปลี่ยนหรือหัวเงื่อนต่อในกระแสแห่งวิวัฒนาการ

- อตัมมยตาสำหรับการเปลี่ยนนิสัยที่ไม่พึงปรารถนา

- อตัมมยตาช่วยให้อยู่เหนืออารมณ์ร้ายทุกชนิด

- อตัมมยตาคือสิ่งที่ต้องมี ควรมี ต้องมีในชีวิตประจำวัน

- อตัมมตาใช้กับการลืมเรื่องที่ควรลืมได้ทุกเรื่อง

- อตัมมยตามีประโยชน์และคุณค่ามหาศาล