หนังสือธรรมเทศนาของท่านอาจารย์พุทธทาส ที่จะทำให้เราได้รู้จักลักษณะของบุญที่ถูกต้องแท้จริง ตามหลักพุทธศาสนา โดยกล่าวถึงอาหารซึ่งจะเป็นเครื่องหล่อเลี้ยงใจอย่างแท้จริง นั่นคือ บุญกุศล (ได้แก่ ทาน-ศีล-ภาวนา) ซึ่งเป็นเครื่องสนับสนุนส่งเสริมให้เรามีความสุข ทั้งร่างกาย และจิตใจ ดังที่ท่านพุทธทาสได้กล่าวไว้ว่า ถ้าเรามีบุญที่ถูกต้องแท้จริงแล้ว บุญนั้นจะเป็นอาหารหล่อเลี้ยงได้ทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นร่างกายและจิตใจ รวมไปถึงสมอง สติปัญญา ทำให้ความรู้ความสามารถของเราก็จะเจริญก้าวหน้ายิ่งขึ้น “อาหารใจ” เป็นหนังสือดีหนึ่งในร้อยเล่มในวาระ ๑๐๐ ปีพุทธทาส ในชุด ธรรมะสบายใจ ซึ่งเมื่อปฎิบัติตนในเส้นทางธรรมอย่างถูกต้องแล้ว จะน้อมนำให้เกิดผลเป็นความสบายใจจนถึงที่สุด