ชุด 100 ปี ชีวีสดใส - Book Time: be wise in time
สุขภาพและความงาม
ชุด 100 ปี ชีวีสดใส

ผู้เขียน: มาซาฮิโระ อายากิ และทัตสึมิ อิจิโร
แสดงรายละเอียดเพิ่มเติม

ราคาปก: 540.00 บาท
ราคาขาย: 460.00 บาท
ประหยัด: 80 บาท (15 %)
ชุด 100 ปี ชีวีสดใส
ผู้เขียน: มาซาฮิโระ อายากิ และทัตสึมิ อิจิโร
แสดงรายละเอียดเพิ่มเติม
แชร์: line

ดวงตา 100 ปี ชีวีสดใส

หนังสือให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพดวงตาในชีวิตประจำวัน เนื้อหาของหนังสือให้ความสำคัญกับการสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับกลไกการทำงานของดวงตาและแนะนำวิธีการดูแล ละเอียด เข้าใจง่าย และเทคนิคที่สามารถนำไปใช้ได้ทันที เราได้ตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสายตาและพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อดวงตา และเข้าใจในการใช้ดวงตาอย่างมากขึ้น พร้อมเสนอวิธีการป้องกันปัญหาดวงตาที่ทำได้ด้วยตนเอง เพื่อสุขภาพที่ดีในดวงตาในระยะยาว ในหนังสือสุขภาพเล่มนี้มีเนื้อหาที่น่าสนใจและเป็นสิ่งที่ควรรู้มากมาย ตัวอย่างเช่น

- การกะพริบตาเป็นช่วงเวลาฟื้นฟูอันล้ำค่าสำหรับดวงตา

- ผู้ที่ยิ่งสายตาดี มักจะมีปัญหาภาวะสายตายาวตามอ่ยุฉับพลัน

- วิธีที่ช่วยให้ดวงตาหลั่งน้ำตาที่มีประโยชน์นี้และหล่อลื่นทั่วดวงตาอย่างสม่ำเสมอคือ “การกะพริบตา”

- ระบบประสาทซิมพาเทติกจะทำงานเป็นหลักทำให้ดวงตาเบิกกว้างและกะพริบตาน้อยลงจนไม่เพียงพอ

- หากตาแห้งจะทำให้โฟกัสยาก จุดโฟกัสมักจะไม่คงที่

- แสงสีม่วงช่วยยับยั้งการยืดตัวของกระบอกตาและทำให้สายตาหยุดสั้นขึ้นได้

- การที่มองสิ่งที่อยู่ห่างจากดวงตาในระยะไม่เกิน 30 เซนติเมตร นาน 30 นาทีขึ้นไปอาจทำให้สายตาสั้นมากขึ้น

- ถ้าคุณล้างตาด้วยน้ำประปา ฟิล์มน้ำตาของคุณถูกทำลาย

- แค่ตำแหน่งของศีรษะลดต่ำลง ความดันตาก็เพิ่มขึ้นแล้ว

- การกินอิ่มเจ็ดส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของยีนที่ทำให้อายุยืนและสุขภาพดีครับ

- การจ้องหน้าจอดิจิทัลเป็นเวลานาน ก็เหมือนกับการเอาดวงตาที่มีค่าของคุณไปตากแดดจนแห้งนั่นเอง

- สิ่งที่ดีต่อดวงตาคือน้ำตาของตัวเอง

- คนเรากะพริบตาวันละ 2 หมื่นครั้ง

.

ขาและสะโพกดี 100 ปี ชีวีสดใส

หนังสือเล่มนี้แบ่งเนื้อหาเป็นหลายบทครอบคลุมตั้งแต่การอธิบายโครงสร้างของขาและสะโพก การป้องกันปัญหา เช่น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเดิน ท่าบริหารกล้ามเนื้อที่สำคัญการลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม ไปจนถึงแนวทางในการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

  • สุขภาพขาและสะโพกที่ดี เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้
  • เคล็ดลับเดินได้ถึง 100 ปี โดยไม่ต้องผ่าตัด
  • ใช้ชีวิตทุกวันอย่างไร้เจ็บปวด เพื่ออนาคตที่สดใส
  • ร่างกายแข็งแรง เริ่มต้นจากการดูแลตัวเองง่าย ๆ
  • หยุดปัญหาเข่าเสื่อม ด้วยพลังจากตัวคุณเอง

หนังสือที่เกี่ยวข้อง | Related Books
ทัตสึมิ อิจิโร
฿270.00 ฿230
มาซาฮิโระ อายากิ
฿270.00 ฿230
ศาสตราจารย์ ฮิโรยูกิ โคบายาชิ
฿230.00 ฿196
ศาสตราจารย์ ฟูจิตะ ซาโตชิ
฿230.00 ฿196
นายแพทย์ ดร.โอกิโนะ ทาคาชิ
฿230.00 ฿196
โมงิ เคนอิจิโร่
฿230.00 ฿196
มากิตะ เซ็นจิ
฿230.00 ฿196
โมริงุจิ โทรุ
฿250.00 ฿213
อิชิฮาระ นีนะ
฿250.00 ฿213
อิซาโอะ นางาโอกะ
฿250.00 ฿213
ศาสตราจารย์ ฟูจิตะ ซาโตชิ,นายแพทย์ ดร.โอกิโนะ ทาคาชิ,อิชิฮาระ นีนะ,โมริงุจิ โทรุ
฿2,440.00 ฿1830
คุริฮาระ ทาเคชิ
฿250.00 ฿213
ทสึจิดะ ทาคาชิ
฿250.00 ฿213

Other Online Stores:

Lazada   Shoppee

บริษัท BOOK TIME จำกัด
Email: cs@booktime.co.th

เลขที่ 214 ซอยพระรามที่ 2 ซอย 38 ถนนพระราม 2
แขวงบางมด เขตจอมทอง กรุงเทพฯ 10150
โทร. 02 415 2621, 02 415 6507
แฟกซ์. 02 416 7744