สุขภาพและความงาม
โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน


ราคาปก: 239.00 บาท
ราคาขาย: 215.00 บาท
ประหยัด: 24 บาท (10 %)
โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน ใหม่
ผู้เขียน: โทโมมิ เคียวโนะ
ผู้แปล: นิพดา เขียวอุไร

พิมพ์ครั้งแรก 1
ISBN 9786161403331
สำนักพิมพ์ ไดฟุกุ
14.5 x 21 ซ.ม.
117 หน้า
ปกอ่อน
อาร์ตมัน 4 สี

แบ่งปันให้เพื่อน | Share to your friends


เรื่องย่อ

โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน ฉบับการ์ตูน เล่มนี้ เป็นหนังสือที่เหมาะกับคนออฟฟิศทุกเพศทุกวัยที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และเมื่อเป็นเช่นนั้น ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ก็จะตามมา ไม่ว่าจะเป็น อาการไหล่ตึง นั่งหลังงอ ท้องอืดอึดอัดจากอาหารไม่ย่อย และอื่น ๆ อีกมากมาย ท่าโยคะต่างๆ ในเล่มนี้มีการใช้ภาพการ์ตูนประกอบ เข้าใจง่าย สามารถทำตามได้ไม่ยากและสะดวก ไม่ว่าที่ไหน สดชื่นได้ในชั่วพริบตา ไม่ต้องใช้ตัวช่วย ไม่ต้องมีเสื่อโยคะ หรือชุดโยคะ ก็ทำได้ แม้นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน

สารบัญ

  • Part 1 เพียงคุณฝึกโยคะขณะทำงาน...
  • Part 2 โยคะช่วยคลายอาการตึง
  • Part 3 โยคะช่วยเยียวยาความเหนื่อยล้า
  • Part 4 โยคะช่วยให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
  • Part 5 โยคะช่วยขับไล่อาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ
  • Part 6 ยกระดับความประทับใจ

หนังสือที่เกี่ยวข้อง | Related Books
ซาคิตะ มินะ
฿199.00 ฿179
นันทัชพร เทพรังษี,สกลสุภา มิ่งสุทธิพร
฿637.00 ฿478
ภุมรา แก้วศรี(ครูหน่อย)
฿230.00 ฿207
เกศสุดา ชาตยานนท์ บุญงามอนงค์ (ครูเกด)
฿100.00 ฿90

Other Online Stores:

Lazada   Shoppee

บริษัท BOOK TIME จำกัด
Email: webmaster@booktime.co.th

เลขที่ 214 ซอยพระรามที่ 2 ซอย 38 ถนนพระราม 2
แขวงบางมด เขตจอมทอง กรุงเทพฯ 10150
โทร. 02 415 2621, 02 415 6507
แฟกซ์. 02 416 7744