(ติดต่อแอดมินเพื่อสั่งซื้อได้เลยค่ะ)

LineOA : lin.ee/dnjHqv4

ใคร ๆ ก็คิดว่าอ้วนแล้วต้องอดอาหารเท่านั้น แต่ช้าก่อน !!! เมนูคู่ครัวเล่มนี้ขอพิสูจน์ว่าไม่ต้องอดอาหารก็ลดความอ้วนได้ ใครจะรู้ว่าอาหารไทยของเรานี่แหละ คือสุดยอดเมนูอาหารเพื่อการควบคุมน้ำหนัก ภายใน "อาหารไทยลดน้ำหนัก" เล่มนี้ คุณจะได้ลิ้มรส 44 เมนูเด็ด พร้อมเคล็ด (ไม่) ลับในการปรุงที่จะทำให้คุณหุ่นดีได้ดั่งใจ แถมยังได้กินอาหารอร่อยถูกปากจากฝีมือของคุณเอง

สารบัญ

- เรื่องของความอ้วน

- อาหารไทยไขมันต่ำ : วิธีง่าย ๆ สำหรับควบคุมน้ำหนัก

- หลักสำคัญในการรับประทานอาหารเพื่อการลดน้ำหนัก

- อาหารลดน้ำหนัก ทำกิรเองได้ง่าย

- แกง ต้ม ตุ๋น

- ผัด ย่าง ทอด อบ

- ยำ พล่า ลาบ